Lasanha de abobrinha com frango

Aprenda como preparar uma deliciosa Lasanha de abobrinha com frango – Receita irrefletidamente e favorável para dispor sem contratempo! Nesta lasanha de abobrinha a própria abobrinha substitui o macarrão de lasanha, por isso o efeito é uma lasanha low carb que jamais pesa na abstinência e válida para quem sofre de afecção celíaca – é  sem exceção glúten também. Quer aprender como preparar.

Lasanha de abobrinha com frango

Bem siga o nosso passo a passo e veja como é simples!

Ingredientes:

• 2 abobrinhas médias
• 1 cebola média
• 1 colherada de chá de alho
• 1 pitada de páprica apimentado
• 400 gramas de frango cozido e desfiado
• 2 colheres de sopa de extrato de tomate
• sal a gosto
• 100 gramas de queijo parmesão ralado
• 2 tomates picados em cubos
• 1 copo de requeijão
• ½ caixa de creme de leite

Modo de Preparo:

1. Lave bem as abobrinhas corte-as em fatias finas no direção do comprimento, mantendo a casca. Salpique um diminuto de sal e deixe descansando por 20 minutos, para cancelar o restante de água.
2. Conforme isso refogue a cebola, o alho e a páprica apimentado. embora a cebola estiver perto límpido, misture nela o frango desfiad
3. O passo imediato desta receita de lasanha fit é juntar o extrato de tomate, assestar o sal e seguir cozinhando. Esse enchimento tem que permanecer mais sequinho, uma uma vez que a abobrinha solta muita água.
4. No instante de colocar a lasanha de abobrinha unte uma assadeira juntamente azeite e coloque uma camada de abobrinha (lave as fatias para abafar o excesso de sal e seque). Junte os tomates picados, o queijo ralado e uma camada do frango. Repita quantas vezes for necessário até chegar no topo da assadeira e termine juntamente uma camada de abobrinha.
5. Por derradeiro coloque o requeijão desfeito junto o creme de leite, só para permanecer numa textura boa para transfundir por cima da abobrinha. Salpique um pouco mais de parmesão e leve ao forno em temperatura média (180ºC) por aproximadamente 40 minutos ou até que, ao fincar um garfo, você sinta a abobrinha bem macia.
6. E está pronta sua lasanha de abobrinha juntamente frango! complacente de criar, prática, benéfico e saborosa: nunca são precisos mais motivos para testar esta receita!

Bom apetite.

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