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Se você está procurando uma receita saudável, veja como preparar hambúrguer de frango com batata doce, uma receita fitness para pessoas que estão em dieta e deseja manter o peso em dia, essa receita de hambúrguer fica pronta muito rápido, existe milhares de dietas, a batata doce está entre elas por ser um alimento saudável e rico em fibras e vitaminas, o frango carne branca ajuda a compor esta deliciosa receita que não encorda e é perfeita para o lanche da noite, onde devemos evitar comida pesada.
Ingredientes Hambúrguer de frango com batata doce fitness:
- 120g de frango desfiado
- 60g de batata doce cozida
- 1 clara
- 2 c.sopa de farinha de trigo integral
- 4 castanhas do Pará picadas
- 1 c.sopa de óleo de girassol
Modo de preparo:
- Começe desfiando o frango e misture com batata doce, clara de ovo, farinha de trigo integral e nozes picadas até ficar homogêneo e adicione óleo de girassol para completar a liga.
- Coloque em uma assadeira antiaderente ou frigideira.
- Sirva com salada e tomate!
Rendimento: 2 porções
